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　　防晒喷雾不能直接对脸喷，使用不当，有健康危害。防晒喷雾不小心吸入，会损害肺部健康，可能会出现呼吸困难，甚至呼吸衰竭。专家提醒球王会，使用防晒喷雾，应喷洒在身体部位，与皮肤保持15-20厘米的距离。使用于面、颈部时，应先喷洒在手上，再用手均匀涂抹。不要在同一个身体部位近距离连续喷射超过3秒，防晒喷雾中的推进剂喷出后会迅速挥发吸热，容易冻伤皮肤。也不要在卫生间、车内等狭小密闭空间内使用，喷洒时注意通风，使用时紧闭口鼻，勿刻意吸气，避免大量吸入喷雾。

　　很多人认为生吃鱼胆能清肝明目、清火排毒，鱼胆真的有如此奇效吗？生吃鱼胆不但没有清肝明目、清火排毒的效果，还可能因此对全身多器官造成危害，严重者甚至可致死亡。鱼胆作为中药，确实具有清热解毒、明目等功效。但中药方剂中的鱼胆是根据中医理论制成，其使用须中医师经过辨证施治和处方配伍，单独生吞鱼胆不能起到任何治疗效果，误食或吞食鱼胆后，可能出现胃肠道症状、肝损害、肾功能受损等。

　　专家提醒，处理鱼内脏时，避免弄破鱼胆，连同内脏一起丢弃。杀鱼时，如发现鱼胆溃破，需用自来水反复冲洗及浸泡鱼肉。使用的刀具及时彻底清洁，避免污染其他食材。如发现疑似鱼胆中毒，须尽快就医。

　　牙龈出血、红肿，很多人以为是上火球王会。牙龈出血、红肿的罪魁祸首是牙菌斑。牙菌斑由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。正常状态下，牙菌斑的数量是可控的，但要是稍不注意，没好好刷牙，牙菌斑就会孳生，还会钙化成牙结石。牙菌斑和牙结石过量的坏处不只是脏，还可能会引起牙龈炎或牙周炎，造成牙龈出血，严重时会造成牙齿松动甚至脱落，还会增加心血管疾病、糖尿病的风险。除了牙龈炎、牙周炎，牙龈出血还可能是白血病、血友病等血液疾病的信号。所以发现牙龈出血，千万别不当回事，最好去医院做一次检查，才能有针对性改善。此外，建议早晚好好刷牙，半年洗牙一次，还要注意戒烟限酒。

　　立秋是秋季的第一个节气球王会，但此时大部分地区暑热尚未散去，因此民间有“秋后一伏”“秋老虎”的说法。此时养生应注意哪些方面？立秋是万物从繁茂成长到成熟收获的节点。立秋之后，日常起居宜早卧早起。“早卧”，一般指在晚上10时左右入睡，可调养人体阳气，顺应阳气之收养。“早起”，一般指在早上5时至6时起床，可使肺气得以舒展防止收敛太过。此时，早晚会相对凉爽一些球王会，可适当活动舒展筋骨。跳健身操、打乒乓球、登山等都是不错的选择，但要避免过度劳累。立秋时节，饮食既要注意健脾祛湿，以培士生金，顾护胃气:又要注意养肺润燥，以使金水相生，生津养阴。平时，可适当多吃赤小豆、山药、芝麻、银耳、萝卜等食物。

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