球王会《长三角公共卫生播报》由沪苏浙皖三省一市卫生健康委支持，阿基米德传媒与相关健康促进、疾病预防部门、医疗机构以及长三角之声广播频率共同打造，力求为长三角乃至全国人民带来权威、及时、有用的健康资讯与科普知识。

　　冬季皮肤油脂分泌量少，东北地区气候更为干燥，空调暖气的使用还会加重这一问题。对此，建议洗脸、沐浴切忌过多过勤，清洗时水温不宜太热，清洁后要使用保湿霜。游玩时，可随身携带保湿霜的分装瓶，干燥时立即涂抹，特别是面部和手部等暴露部位，以防出现干燥、裂纹等情况。

　　冬季紫外线有所减弱，但阳光依然强烈，尤其在雪地上，阳光反射会使紫外线更强，建议在佩戴帽子、口罩球王会、防护镜等装备的同时使用防晒霜，以防晒伤。

　　还要注意穿戴保暖衣物，特别是保护头颈及耳朵、手足等部位，并经常活动或按摩，防止冻伤。

　　红薯主要有红心、白心、紫心这三种，其中红心红薯的能量最低，所以建议糖尿病患者优先选择红心红薯，可将红薯替代部分主食，建议每天摄入不超过100克，相当于半个拳头大小。红薯最多替代一顿主食，不要三餐都吃红薯，因为红薯的蛋白含量较低，营养没有米面均衡。

　　烹饪方式上，建议选择蒸煮，不建议烤来吃，因为烤红薯时，部分蔗糖会转变成升糖更快的麦芽糖，导致血糖水平的短时上升。

　　另外，红薯应放温了再吃，温度越高，升糖速度越快。糖尿病患者在享受美味的同时，要做好血糖监测，同时注意合理搭配包括叶菜类和蛋白质类食物，如此才能吃出健康。

　　喉咙痛就是上呼吸道感染吗？未必，有可能是亚急性甲状腺炎（简称“亚甲炎”）所致。

　　亚甲炎通常在感冒后发病，很多人误认为是上呼吸道感染而延误治疗。亚甲炎好发于20-50岁的女性，主要症状为发热、甲状腺肿痛及甲状腺功能异常。不同患者的病程长短不一，有些可持续数星期或半年及以上，一般约2-3个月球王会，有时通过治疗缓解病情后，还有可能复发。

　　专家提醒，治疗亚甲炎要注意休息，保持情绪稳定，可采用物理或药物降温球王会。该病属于自限性疾病，对症处理预后较好。不过，约有5%-10%的人会发生永久性甲减，需长期使用甲状腺激素治疗。

　　日常生活中，应注意合理饮食，少食多餐，避免暴饮暴食球王会，确保营养均衡；平时保持良好卫生习惯，避免过度劳累，增强机体抵抗力，积极防治病毒感染，有助预防亚甲炎。

　　结膜下出血，就是眼球结膜的小血管破裂。潜水、憋气、剧烈咳嗽、呕吐等，都可能导致眼球结膜小血管内部的压力变高，从而使得血管壁爆裂、出血，吹泡泡糖也有此可能球王会。

　　结膜下出血一般对视觉不产生影响，大多无需特殊治疗，冷敷2天止血消肿，然后热敷，1-2周后会自愈。但是，高血压患者血管弹性差、脆性大，糖尿病患者血管通透性增加、服用抗凝血药物以及凝血功能障碍，也会导致结膜下出血。

　　此外，还要区别结膜下出血和眼底出血。眼底出血常见于眼科疾病，患者会有不同程度的视力下降、视野缺损、视物变形，如未得到及时诊治，将诱发新生血管性青光眼，导致患眼视力全部丧失。