球王会最近这段时间，气温逐渐下降，太阳的威力似乎已经不似酷暑时候那般“毒辣”球王会，这让很多人对防晒放松了警惕。可你知道吗，“热”和“晒”其实不是一回事，秋天防晒，甚至比夏季更重要球王会！

　　研究发现，紫外线会对人皮肤成纤维细胞造成老化损伤，我们常见的皮肤光老化问题，如细纹、色斑等就是由此而来。不同波长的紫外线（UVA、UVB）对皮肤变黑也有影响，如果同时存在UVA+UVB时，那么皮肤会黑得更快。此外，长期不重视防晒还可能导致、加重如日光性皮炎，慢性光化性皮炎、EB病毒感染所致的淋巴细胞异常增生性疾病等皮肤疾病。紫外线甚至与很多皮肤肿瘤的发生也存在明确的相关性，由于其对皮肤的影响很多都是累积性的，长期不重视防晒，这些不良影响会逐渐叠加，最终导致较为严重的皮肤问题。

　　不少人夏天知道坚持防晒，秋天却放松警惕。可实际上，秋天的紫外线很多时候比夏天还要强！秋天天气以晴朗为主，紫外线指数很强，阳光很强，再加上秋高气爽，云层较薄，紫外线很容易穿过云层晒伤人的肌肤。稍不留意，就可能导致意想不到的皮肤问题。

　　生活中，常见的防晒方式有“化学防晒”和“物理防晒”两种。防晒霜就是化学防晒办法的典型代表，其可以在太阳光与人体皮肤之间建立屏障，吸收紫外线或者反射紫外线，相当于给皮肤表面穿了一件薄薄的衣服。

　　需要提醒的是，化学防晒霜需要一定时间与皮肤产生化学反应，一般推荐出门前20分钟涂抹。出汗会使防晒霜的效果降低，每2小时可以补涂一次。

　　一些人担心防晒霜可能有副作用，实际上，除了可能发生过敏、偶尔加重痤疮外，到目前为止球王会，并没有发现防晒霜导致的严重副作用。与防晒霜的未知影响相比，紫外线引起的严重后果更加值得警惕关注。

　　如果您对防晒霜依然抱有怀疑，物理防晒措施可以打消您的顾虑。近年来，薄透鲜艳的防晒衣层出不穷，但你可能不知道，这些所谓“防晒衣”的防晒效果，甚至可能不如同等材质的深色衣物……我国2011年制定的《纺织品防紫外线性能评定》中提到，UPF（紫外线、紫外线%的织物产品才可以称为防紫外线产品，所以选购防晒衣时，要认准衣服上的防晒标识。此外，上午10点~下午2点是紫外线最强时段，应避免在这个时段暴露在阳光下，也可以选择颜色深、伞面大、弧度大的遮阳伞，同样可以起到不错的防晒效果。

　　曙光医院皮肤科（兼医学美容科）始创于1956年，首任主任石光海是中国美容皮肤外科学的开拓者和创始人之一、全国首批博士生导师。彼时，创始于清朝晚期的“夏氏外科”第四代传人夏少农先生治疗皮肤病享誉沪上，是海派中医的重要组成。夏老在曙光医院皮肤科传帮带教，历经孙世道、徐菱、徐昌泰、杨希惠几位主任，传承历代前辈衷中参西、中西结合的诊疗特色，倡导“因时制宜、因人制宜”一人一方的皮肤病诊治方案，遵循“未病防病，已病治病”的原则，为患者提供疾病治疗方案。

　　目前，科室被上海市卫健委认定为“中医皮肤病临床优势专科”，“夏氏外科中皮肤科疗法”为上海市市级非物质文化遗产保护项目，同时科室承建“孙世道上海市名中医工作室”，研究中医药作用机制，提高临床能力，为广大群众提供优质的中医诊疗服务。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台球王会。申请澎湃号请用电脑访问球王会。